Hallo an alle,
wenn ich den ganzen Tag am Rechner sitze, könnte ich ununterbrochen essen. Von lauter Essen, hauptsächlich Naschereien, umgeben zu sein, ist dabei nicht besonders hilfreich. Manchmal hab ich totale Lust auf herzhafte Sachen, dann wieder nur Süßhunger.
Was macht ihr gegen Heißhungerattacken, vor allem am Arbeitsplatz?
Freue mich auf Tipps. :-)
Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
Ich hoffe, Du verstehst den Spaß!!!!! Wenn nicht, kann ich mich nur entschuldigen. Ich finde Deine Frage irgendwie niedlich. Diese gleichen Gelüste hatte meine Frau auch schon zwei mal. Das Ergebnis: ein Sohn und dann eine Tochter. Bei meiner Frau waren Weintrauben und saure Gurken der Renner. Es gab damals nur die Rechner, an dem Du sitzt, noch nicht. Trotzdem auch solche Gelüste wie Du. Hat sich aber alles wieder eingepegelt. Kannst ja mal überlegen, ob es besser gewesen wäre, diese Frage nicht zu stellen???? Meine Frau sah damals oft auch sehr blaß aus (ha ha ha ha ha ich lach mich scheckig).
Ganz herzliche Grüße beha
Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
@beha: danke für den Tipp. Ich müsste nur theoretisch schon nen halben Kindergarten zu Hause haben, wenn diese Theorie stimmt, da ich nicht erst seit gestern und den "Symptomen" leide. ;-) Aber falls Du doch richtig liegst, stell ich nachträglich gerne noch ein Ultraschallbild ein. ;-)
Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
... an das thema mit dem ultraschallbild hätte ich jetzt nicht sofort gedacht - aber gleich noch ein .... nein, der ist zu unanständig .... den von dem kleinen elefanten erzählen sich nur die männer unter sich ... aber ich kenn das problem auch - nur zu gut! bei mir kenn ich allerdings auch die hintergründe: arbeitserkrankung > stoffe-allergie > medikamenteneinnahme > suchtentwicklung ... von der (krankmachenden) arbeit bin ich weg, von den allergischen stoffen bin ich (meistens) weg und von den üblen medikamenten bin ich auch weg - meistens jedenfalls, aber von der sucht noch lange nicht ... gegenmaßnahmen: flirten, emails schreiben, sonstwie ablenken und viel trinken ...Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
Nöööööö!!! Das muß nicht sein. Ich hab mich schon beim Lesen so amüsiert und fand es eben nur lustig. Mit diesen Symptomen leben wohl fast alle Lebewesen. Ich habe manchmal so einen Heißhunger auf Schokolade und 'nen Tag später absolut das Gegenteil davon. Das passiert eigentlich mit allem, was nicht täglich 3x gegessen wird, bei mir. Da muß man sich manchmal ganz schön zusammenreißen. Doch mal , muß es eben doch sein. Es passiert aber eigentlich immer, wenn ich mal nichts zu tun habe. Bei voller Beschäftigung weniger.Bei viel Arbeit habe ich dann einige Zigaretten in die Luft geblasen. Da meine Arbeit hauptsächlich Entwurfsarbeit und Detailzeichnungen war, war die Zigarette und der Kaffee gerade richtig. Andere Laster hatte ich in meinem jüngeren Lebensabschnitt nicht. Die Hauptmahlzeiten reichten aus. Auf Kaffee hatte ich damals und auch heute einen großen "Jieper" (großes Verlangen).Zigaretten kenne ich nicht mehr
. Herzliche Grüße beha
Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
@beha und @Hobbybruzzeler: Ihr empfehlt also tatsächlich Zigaretten und flirten gegen Heißhunger? ;-)
Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
.... uihhh - davon distanziere ich mich ausdrücklich! also firten ja, wenn man weiß, wie weit man da gehen darf, ausserdem entspannt es jegliche arbeitsumgebung, aber zigaretten - n e i n ! wenn ich das getan, hätte, würde ich jetzt schon im kellerappartement wohnen, ohne fließend wasser und mit sehr einseitiger konversation ... rauchen halte ich für .... ich schreibs jetzt lieber nicht ... außerdem schädigt rauchen den teint ... und nicht nur den ...Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
Haaaalt liebe Betty!!! Von flirten war bei mir keine Rede!!! Die Zigarette war vor 30 Jahren sowas wie ein Blitzableiter. War die einzigste Möglichkeit, beim Zeichnen oder Malen, zu machen. Kauende Tätigkeiten waren dabei zu umständlich. Über das Flirten würde ich doch nicht hier schreiben. Moment, muß erst einen Schluck Kaffee trinken! Enschuldige ! So, Dir noch einen schönen Abend !!!! behaRe: Heißhunger am Arbeitsplatz
@ beha: total unterschiedliche einstellungen, fast das gleiche ergebnis ... ich denke, wir beide hätten eine recht heftige diskussionsgrundlage, vermutlich in vielen dingen ... gut dass das so ist ... "und allzeit eine handvoll toleranz im gemüt ..." auch von mir noch einen schönen abend ...
Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
Hei Betty, ich arbeite alleine mit 8 lieben damen, die bringen mir immer kuchen und plätzchen usw. mit. Das sind meine kilos zuviel. Erst stopfen sie mich voll und dann bekomme ich gesagt, einwenig abnehmen würde mir gut tun. Mein tipp ist nichts nebenbei zu essen, aber wie macht man das. Wenn ich die naschereien ablehne ist es falsch und wenn ich sie esse auch. LG. BuggiRe: Heißhunger am Arbeitsplatz
So einen Arbeitgeber hätte ich auch gerne gehabt. Ich arbeite allein und 8 liebe Damen bringen immer Kuchen und Plätzchen usw. .....Erst stopfen sie mich voll........ hat man da noch Zeit zum Arbeiten???? Ist aber interessant, 8 liebe Damen, die sich um mein Wohl kümmern. Das hätte ich gerne gehabt. Eigentlich schade. behaRe: Heißhunger am Arbeitsplatz
Also mein Tipp gegen die Heißhungerattacken ist Müsli - ohne Milch! Dabei ist es eigentlich egal, welche Sorte. Wer auf die Figur achtet, kann ja ein zuckerfreies Müsli nehmen. Aber eine Schüssel neben sich stellen, immer mal einen Löffel davon wegknuspern... (deshalb auch wichtig, dass keine Milch drin ist)... ist schön sättigend und gesünder als Süßigkeiten!Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
Hallo Betty, ich bekämpfe diesen Heisshunger am Arbeitsplatz mit Gemüse, Obst und Fruchtjoghurt. Als Gemüse nehme ich Tomaten, Gurke usw. Habe auch immer Salz und Pfefferstreuer bei. Ansonsten schmeckt es mir zu kahl. Obst und Joghurt auch nach Wahl. Aber zwischendurch gönne ich mir auch noch einen Müsliriegel. Der baut den Zuckerspiegel auf, der nicht richtig in Takt ist, wenn man zu wenig isst. Dann soll angeblich die Leistung bei der Arbeit abfallen. Das wurde mir mal in einem Erste -Hilfe -Kurs beigebracht.
Liebe Grüsse
Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
Hallo Betty,
ich weiß ganz genau, was Du mit den Heißhungerattacken meinst :-) Ich habe mir angewöhnt, statt Kekse, Schokolade, etc. immer ein paar Karotten zu knabbern bzw. auf dem Schreibtisch zu deponieren. Mini-Möhrchen kriegt man ja mittlerweile fix und fertig geschält im Kühlregal in vielen Supermärkten. Keine Arbeit damit und kein schlechtes Gewissen. Aber so ganz ohne Schoki geht es dann doch nicht ;-)
Liebe Grüße
Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
Das ganze Zeug von wegen Gemüse hinstellen und davon essen klappt bei mir sowieso nicht. Da hilft nur ganz ganz viel Disziplin. Und neuerdings habe ich gegen den Heißhunger auf was Süßes fantastische Schokokugeln aus rein natürlichen Zutaten ohne Zucker entdeckt. Eine davon gegessen und der Schokobedarf ist gestillt!Re: Heißhunger am Arbeitsplatz
Hallo, der Hei3hunger kommtnicht nur in Frage am Arbeitsplatz, der überwältigt den Menschen auch zu Hause.
Der kommt manchmal auch in der Nacht, wo man dann nachdenken tut, was nur im Kühlschrank zu essen sei, ohne viele Kalorien zu sich nehmen.
Ich habe mir jetzt angewöhnt, schon vor dem schlafen gehen Obst vorbereiten/Apfel, Orange, Banane usw./, dann mu3 ich aber immer noch aus dem Bett, sich die Zähne putzen. Liebe Grü3e Lotte